Workshop voeding en hardlopen van Linda Roos
Linda Roos is natuurvoedingadviseur in Best en komt volgende week zaterdag naar onze vereniging voor een workshop over voeding en hardlopen. Deze workshop is bedoeld voor zowel lopers als voor sportieve wandelaars.
Wil je meer weten over:
- FOODFITNESS: Het verband tussen voeding en fitheid.
- Hoe tekorten een rol spelen in het bereiken van je hardloopdoel.
- Welke producten enorme rovers zijn die voor voedingstekorten zorgen.
- Over afvallen en spiermassa.
- Leren luisteren naar je lichaam.
- Hoe trek je wil vertellen waar je lichaam behoefte aan heeft.
- De basisprincipes van gezonde natuurlijke voeding.
- Hoe natuurlijke voeding blessures en spierpijn tegen kan gaan
- Hoe voeding meer energie kan geven.
- Natuurlijke eiwitshakes.
- Wat voor effect beweging heeft op psychische gezondheid.
- Hoe voeding verbetering kan geven voor sporters met astma, vermoeidheid, chronische klachten, gewrichtspijn, hoofdpijn, enz.
Kom dan volgende week zaterdag naar ons clubgebouw en doe mee aan deze interessante workshop!
Datum: zaterdag 1 november 2014
Aanvang: 11.30 uur
Locatie: in ons clubgebouw D'n Opstap.
Kosten: deelname aan deze workshop is gratis.
Doelgroep: Volwassen hardlopers maar ook sportieve wandelaars die hun energie willen verhogen, gewicht willen verliezen of te maken hebben met lichamelijke klachten. |
|
