Lopen
FRANKFURT - Op zondag 26 oktober hebben Frank en Geert van Gils namens Atletiekvereniging Generaal Michaëlis een indrukwekkende prestatie geleverd tijdens de marathon van Frankfurt. De broers gingen samen op pad om in een stad die bekendstaat om haar snelle parcours de strijd met de marathon aan te gaan.
Frank liep een persoonlijke toptijd van 3 uur, 9 minuten en 38 seconden, ondanks een blessure aan zijn kuit in de voorbereiding. Geert finishte in een knappe 3 uur, 19 minuten en 57 seconden. De broers begonnen samen aan de race, maar besloten rond kilometer 12 ieder hun eigen tempo te volgen. “We hebben elkaar losgelaten, maar wisten dat we elkaar bij de finish weer zouden zien,” aldus Frank.
De marathon begon spectaculair: Bij de start stond er een imposant, tien meter hoog bewegend standbeeld van de “Mann mit dem Hammer”, een gigantische figuur die symbool staat voor het moment waarop lopers hun fysieke en mentale grens tegenkomen. “Het was indrukwekkend om er langs te lopen. Je voelt meteen de ernst én de magie van de marathon,” aldus Frank.
Geert blikt terug op een stabiele race: “Ik heb nog nooit zo’n rustige marathon gelopen. Geen kramp, geen dip, gewoon steady.” Hij had vooraf een inspanningstest gedaan om zijn omslagpunt te bepalen en paste zijn tempo hierop aan. “Ik hield mijn hartslag bewust onder mijn omslagpunt. Daardoor kon ik gecontroleerd lopen en bleef ik goed in mijn ritme.”
De voorbereiding verliep voor Geert vrijwel vlekkeloos. “Ik had een paar kleine pijntjes, maar kon alles doen wat ik wilde. We hebben zelfs een lange duurloop van 30 kilometer gedaan, van Nuenen naar Best, met flink wat tegenwind. Een echte karaktertraining.”
Hoewel Frank in Best woont en Geert in Boskant, wisten ze elkaar regelmatig te vinden voor gezamenlijke trainingen. Sinds dit voorjaar zijn ze actief bij AV Generaal Michaëlis, waar ze wekelijks op dinsdagavond samen intervallen trainen. “Het clubgevoel en samen trainen maakt echt verschil. Je pusht elkaar net wat meer dan wanneer je alleen loopt.”
De finish in de Frankfurter Messe was een hoogtepunt. “De finish vond plaats in een grote hal, met licht en muziek. Echt een vet moment,” zegt Frank. “Ik had nog één minuut over en zag de ingang, toen wist ik: Ik ga onder de 3:10 finishen.”
Geert merkte dat hij in de laatste kilometers vooral zijn gewrichten begon te voelen. “Niet echt spierpijn, maar gewoon dat typische marathongevoel. Toch kon ik goed doorlopen en kwam ik zonder grote tegenvallers over de finish.” Hij had zich voorgenomen om vooral te genieten en niet koste wat kost voor een PR te gaan. “Vorig jaar moest ik uitstappen in Eindhoven. Nu wilde ik vooral goed finishen en het vertrouwen terugvinden.”
Na afloop wachtten de broers elkaar op en vierden ze hun prestatie met een biertje vlakbij de finish. “We hebben daarna nog heerlijk gegeten in de stad. Een schnitzel en een goed glas bier maakten het af.”
De marathon van Frankfurt was niet de eerste gezamenlijke uitdaging voor de broers. Eerder liepen ze samen in Florence en Eindhoven. “Het is inmiddels een traditie aan het worden,” lacht Frank. Wat begon als een sportieve uitdaging werd een waardevol broederlijk weekend. “We zijn allebei druk met werk en gezin, maar zo’n marathonweekend samen is echt bijzonder,” zegt Geert. “Frank is de tennisser, ik de voetballer van de familie – maar dit is iets wat we samen kunnen doen. En dat maakt het extra speciaal.”
Op dus naar het volgende hoofdstuk in hun gezamenlijke hardloopverhaal met AVGM als vaste waarde in hun voorbereiding en plezier.
fotobijschrift De broers Frank en Geert van Gils samen aan de start van de marathon in Frankfurt.
tekst Peter Eshuis
foto Frank van Gils
