Lopen
NIJEVEEN - Afgelopen zaterdag heeft Paul Hanique een indrukwekkende prestatie geleverd tijdens de Bovenboerloop in Nijeveen. Ondanks wind en regen wist hij de halve marathon te voltooien in een nieuw persoonlijk record van 1 uur 25 minuten en 49 seconden.
De wedstrijd, georganiseerd door de lokale triathlonvereniging, trok zo’n 120 deelnemers. Het parcours door het open buitengebied bood weinig beschutting, waardoor de omstandigheden zwaar waren. Paul koos tactisch door zich in een groepje te nestelen en samen kop over kop tegen de wind in te lopen. Na tien kilometer viel het groepje uiteen en ging hij met twee anderen verder. Toen bij kilometer zestien het tempo omhoogging, moest hij alles geven om aan te haken. Uiteindelijk kwam hij alleen te lopen, maar hield knap stand en finishte sterk.
“Het bevestigt wat ik in Eindhoven heb laten zien en zelfs beter,” vertelt Paul. “Ik heb geleerd om slim gebruik te maken van een groep bij tegenwind en om verstandige keuzes te maken wanneer het tempo omhooggaat.”
De Bovenboerloop was niet alleen een kans om een PR te verbeteren, maar ook onderdeel van Pauls persoonlijke uitdaging: het lopen van halve marathons in alle twaalf provincies. Met Drenthe erbij staat de teller inmiddels op negen. Over twee weken hoopt hij Friesland aan zijn lijst toe te voegen, in januari staat Limburg op het programma, en in maart hoopt hij met een halve marathon in Groningen de collectie compleet te maken. “Het geeft motivatie om te blijven trainen en steeds beter te worden,” aldus Paul.
Naast de wedstrijden werkt Paul volgens de Noorse trainingsmethode, met vijf tot zes trainingen per week en een omvang van 60 tot 70 kilometer. “Die aanpak met veel rustige kilometers en enkele gerichte tempotrainingen werpt zijn vruchten af,” zegt hij. “Het doel is om langzaam richting een tijd onder 1 uur 25 te kruipen.”
De dag in Nijeveen was ook een mooie vader-zoon ervaring. Samen genoten ze van het sportieve avontuur, van de voorbereiding tot de finish. Met een sterke race en een stap dichter bij het voltooien van een bijzondere uitdaging keerden ze tevreden huiswaarts, klaar voor de volgende doelen.
fotobijschrijft Paul strategisch in de slipstream tijdens zijn PR-race in Drenthe.
tekst Peter Eshuis
foto Hugo Hanique
