 |
Woensdagavond - power walking (kies wandelen) |
|
Ik ben Corine Bijnen, getrouwd en moeder van 2 geweldige dochters. Ik ben niet begonnen bij GM als hardloper. Ik was een fanatieke sporter op de sportschool waar je mij 3 tot 4 maal per week kon vinden bij de groepslessen (w.o. HIT Training, BBB, yoga, circuittrainingen, spinning). Vanwege een aanhoudende knieblessure moest ik van mijn orthopeed een andere sport gaan bedenken, maar wat? Wandelen is iets dat ik altijd al leuk vond, maar daar mocht van mij wel iets meer uitdaging bij. Vanaf november 2022 ben ik bij GM gestart en een trouw lid geworden van de Powerwalkers op de woensdagavond. Je kunt mij ook aantreffen op de zaterdagochtend bij de wandeltrainingen van Pieter of fitnesstrainingen van Henk Plasman. Wat is powerwalk? Nancy Booij heeft 6 jaar geleden het powerwalken bij GM geïntroduceerd. Powerwalk is een combinatie van flink doorwandelen met spierversterkende oefeningen tussendoor en is toch iets pittiger dan gewoon wandelen. Het voelt aan als sporten, je bent buiten en je kunt bovendien na een drukke dag werken lekker je hoofd leeg maken. Vorig jaar heb ik al een aantal trainingen van Nancy mogen overnemen en op 1 maart 2025 neem ik de coördinatie van de powerwalktrainingen van haar over. Samen met een team van enthousiaste mensen gaan we om toerbeurt de trainingen verzorgen. De powerwalkgroep start iedere woensdagavond om 19.30 bij het clubhuis van GM. We wandelen tussen 19.30 en 21.00u, doen tussendoor oefeningen en eindigen met een cooling down en een kop thee in het clubhuis. Lukt het hardlopen even niet, of zoek je een andere uitdaging in de sport, je bent meer dan welkom op de woensdagavond bij de powerwalkgroep! |
|
