Bambie atletiek
Voor kinderen van 4 t/m 6 jaar
Ambitie & doel
Inhoud training
Pupillen
Voor kinderen van 7 t/m 11 jaar
Ambitie & doel
Het doel van de trainingen voor deze groep is het kennismaken met de verschillende atletiekonderdelen. Hierbij ligt de focus op het aanleren van de basisvormen van de atletiek (lopen, springen en werpen). Onze pupillen nemen in groepsvorm deel aan wedstrijden op onze eigen baan en bij verenigingen in de regio. De wedstrijden worden georganiseerd volgens het Athletics Champs-programma. Dit programma biedt de mogelijkheid om in de belevingswereld van de kinderen in wedstrijdsvorm atletiek te bedrijven.
Inhoud training
Voor de jongste pupillen zijn de trainingen erg speels. Naarmate de pupillen ouder worden krijgt de techniek meer aandacht.
De opbouw van onze trainingen is als volgt:
- Gezamenlijke warming-up
- Een looponderdeel (bv. sprint, horde of meters maken)
- Een werponderdeel (bv. slingeren, vortex en stoten)
- Een springonderdeel (bv. (hurk-)hoogspringen, (polsstok-)verspringen)
- Gezamenlijk eindspel
Junioren
Voor jeugd van 12 t/m 19 jaar
Ambitie & doel
Elke atleet is anders. De een is beter in verspringen, de ander is beter in speerwerpen. We bieden verschillende soorten trainingen aan: recreatief, prestatief en specialisatietrainingen.
Inhoud training
De trainingen richten zich op de atletiekonderdelen, zoals (horde)lopen, middellange-afstandlopen, speer- en discuswerpen, kogelstoten, (polsstok)hoogspringen, verspringen, etc.
- Bij de CD-Junioren train je in principe alle onderdelen van atletiek. Het is belangrijk om je breed te ontwikkelen. Het voornaamste doel is om jezelf te kunnen verbeteren, dit door middel van afwisselende trainingen. Om het beste uit elke atleet te halen is naast een uitdagende training ook een goede dosis aan plezier nodig.
- Bij de AB-Junioren kun je als atleet kiezen tussen meerkamp of specialisatie op één of meerdere onderdelen.
- Voor atleten die graag recreatief trainen en een voorkeur hebben voor meer spelvormen bieden we een Recreatie- en Pleziergroep (REP). Hierbij ligt de nadruk minder op de perfecte technieken en wedstrijden.
Senioren en Masters
Voor atleten van 20 jaar en ouder
Ambitie & doel
Trainen op de atletiekbaan is geschikt voor jong en oud. Je kunt bij onze vereniging altijd op je eigen niveau sporten. Er is een grote keuze aan trainingen die je kunt doen op de baan.
Inhoud training
De trainingen richten zich op de atletiekonderdelen, zoals (horde)lopen, middellange-afstandlopen, speer- en discuswerpen, kogelstoten, (polsstok)hoogspringen, verspringen, etc. Hierbij kun je als atleet kiezen tussen meerkamp of specialisatie op één of meerdere onderdelen.
